{"id":10994,"date":"2025-04-23T09:00:00","date_gmt":"2025-04-23T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/?p=10994"},"modified":"2025-04-22T10:29:32","modified_gmt":"2025-04-22T13:29:32","slug":"sindrome-do-pensamento-acelerado-24-horas-no-dia-nao-sao-suficientes-para-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/2025\/04\/23\/sindrome-do-pensamento-acelerado-24-horas-no-dia-nao-sao-suficientes-para-voce\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do Pensamento Acelerado &#8211; 24 horas no dia n\u00e3o s\u00e3o suficientes para voc\u00ea?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Vanessa Zago | Foto Divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuidado! Esse excesso ou necessidade de produtividade pode esconder um problema grave que tem sido recorrente em nossa gera\u00e7\u00e3o.<br>O psiquiatra Augusto Cury, estudando a mente humana, criou um termo que explica muito o que temos vivido nesta gera\u00e7\u00e3o, a S\u00edndrome do Pensamento Acelerado<br>(SPA), que se refere \u00e0 uma condi\u00e7\u00e3o em que a mente fica repleta de pensamentos, estando completamente cheia durante todo o tempo em que a pessoa est\u00e1 acordada, o que dificulta a concentra\u00e7\u00e3o, aumenta a apsiedade e desgasta a saude f\u00edsica, mental elemocional.<br>O problema desta sindrome n\u00e3o est\u00e1 relacionado com o conte\u00fado dos pensamentos, que geralmente s\u00e3o interessantes, cultos e positivos, mas sim com a sua quantidade e a velocidade com que acontecem dentro do c\u00e9rebro.<br>Pessoas que precisam se manter constantemente atentas, produtivas e sob press\u00e3o sempre em busca de melhores resultados e de ser reconhecido como o melhor do seu ramo de trabalho, executivos. profissionais de sa\u00fade, escritores, professores e jornalistas, s\u00e3o as pessoas mais afetadas com essa condi\u00e7\u00e3o da mente humana.<br>O pensamento acelerado costuma ser consequ\u00eancia do estilo de vida moderno e sobrecarga mental, com suas poss\u00edveis causas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Informa\u00e7\u00e3o excessiva devido ao acesso constante \u00e0s redes sociais e not\u00edcias;<\/li>\n\n\n\n<li>Estilo de vida acelerado, em que a pessoa trabalha excessivamente e com falta de pausas,<\/li>\n\n\n\n<li>Alta exig\u00eancia pessoal e profissional, em que h\u00e1 press\u00e3o excessiva para cumprir objetivos em prazos curtos;<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo, de forma que a mente passa de uma tarefa para outra muito rapidamente, causando fadiga mental;<\/li>\n\n\n\n<li>Sobrecarga emocional por problemas familiares, pessoais e\/ ou financeiros.<br>Esse Pensamento Acelerado contribui para que desenvolvamos alguns sintomas como: ansiedade, cansa\u00e7o excessivo, dificuldade para pegar no sono, irritabilidade f\u00e1cil, insatisfa\u00e7\u00e3o constante, inquieta\u00e7\u00e3o, mudan\u00e7a de humor repentina, dificuldade para se concentrar e pequenos lapsos de mem\u00f3ria, entre outros.<br>Parece que estou falando de voc\u00ea?<br>Conseguiu se enxergar neste diagn\u00f3stico?<br>Fique tranquilo, tem tratamento, com vontade e disciplina conseguimos mudar tudo nesta vida, inclusive o que tem nos feito mal, trazendo desconforto e tristeza ao nosso cora\u00e7\u00e3o.<br>Se entender necess\u00e1rio, procure a ajuda de um profissional especializado, como um psic\u00f3logo ou psiquiatra. Mas de forma geral, \u00e9 recomendado realizar uma adapta\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos de vida, incluindo pausas durante o dia, atividade f\u00edsica regularmente, incluir na rotina di\u00e1ria pequenos momentos para ouvir m\u00fasica ou ler um livro sem pensar em outras atividades\u2026<br>Nunca se esque\u00e7a, tudo que um ser humano consegue fazer, voc\u00ea tamb\u00e9m consegue!<br>Voc\u00ea s\u00f3 precisa de uma boa dose de iniciativa, disciplina, coragem e const\u00e2ncia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><em>Vanessa Zago \u00e9 Administradora e financista por forma\u00e7\u00e3o. Empreendedora Social por paix\u00e3o e voca\u00e7\u00e3o.<br>Volunt\u00e1ria em OSC&#8217;s na cidade de Uberl\u00e2ndia e criadora de conte\u00fado digital na \u00e1rea social, espiritual e gest\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es. @vanessavzago<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"480\" src=\"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/abre_pensamento_acelerado.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/abre_pensamento_acelerado.jpg 720w, https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/abre_pensamento_acelerado-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vanessa Zago | Foto Divulga\u00e7\u00e3o Cuidado! 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