Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar da S\u00edndrome do Ninho Vazio? O termo foi criado pelo psiquiatra Kenneth M. Adams no ano de 1970, para descrever a tristeza e melancolia que alguns pais sentem quando os filhos saem de casa para viverem de forma independente. A express\u00e3o refere-se ao sentimento de vazio experimentado ap\u00f3s a partida dos filhos, comparando \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de um ninho de p\u00e1ssaros vazio quando os filhotes voam para longe.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o psiquiatra e psicoterapeuta de Uberl\u00e2ndia, Alfredo Dem\u00e9trio, a s\u00edndrome do ninho vazio \u00e9 mais comum em pais que tinham suas vidas centradas na cria\u00e7\u00e3o e cuidado dos filhos. \u201cQuando os filhos saem para iniciar suas vidas adultas, os pais sentem falta de prop\u00f3sito e perdem a identidade e conex\u00e3o familiar. Essa mudan\u00e7a dr\u00e1stica na din\u00e2mica familiar pode levar os pais a se sentirem solit\u00e1rios, perdidos, sem prop\u00f3sito ou at\u00e9 mesmo deprimidos\u201d, conta.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 medida que nossos ninhos se esvaziam, \u00e9 natural nos depararmos com uma s\u00e9rie de emo\u00e7\u00f5es complexas: solid\u00e3o, melancolia, incerteza, tristeza, nostalgia, sensa\u00e7\u00e3o de perda, diminui\u00e7\u00e3o da autoestima e ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 importante destacar que n\u00e3o se trata de um transtorno, e sim, uma rea\u00e7\u00e3o emocional natural, j\u00e1 que a transi\u00e7\u00e3o para uma vida sem a presen\u00e7a constante dos filhos pode ser mais dif\u00edcil do que imaginamos. Ent\u00e3o, devemos reconhecer que a S\u00edndrome do Ninho Vazio \u00e9 uma experi\u00eancia v\u00e1lida e que muitos pais enfrentam. Afinal, dedicamos anos \u00e0 cria\u00e7\u00e3o e ao cuidado dos nossos filhos, e a mudan\u00e7a pode ser impactante\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n
O psiquiatra acrescenta que essa fase tamb\u00e9m pode ser uma oportunidade de redescobrir a individualidade, investir em relacionamentos pessoais e abra\u00e7ar novas paix\u00f5es. \u201cO ninho vazio n\u00e3o significa o fim, mas sim o in\u00edcio de um novo cap\u00edtulo cheio de possibilidades\u201d, finaliza.<\/p>\n\n\n\n
A s\u00edndrome do ninho vazio n\u00e3o afeta todos igualmente. Cada indiv\u00edduo lida de forma diferente com a situa\u00e7\u00e3o. Ela afeta mais as m\u00e3es e para lidar com a s\u00edndrome do ninho vazio, \u00e9 importante que os pais encontrem maneiras saud\u00e1veis para conviver com seus sentimentos, como buscar apoio de amigos e familiares, participar de grupos de apoio, estabelecer um novo equil\u00edbrio na vida cotidiana, reavaliar metas e objetivos pessoais. Al\u00e9m, de buscar atividades gratificantes que lhes proporcionem satisfa\u00e7\u00e3o pessoal.<\/p>\n\n\n\n
Cr\u00e9ditos: Alfredo Dem\u00e9trio \u2013 Psiquiatra e psicoterapeuta<\/p>\n\n\n\n
CRM 25646 MG \u2013 RQE 19146 \u2013 RQE 19385<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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