{"id":5824,"date":"2022-10-27T21:34:00","date_gmt":"2022-10-28T00:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/?p=5824"},"modified":"2024-12-18T21:34:39","modified_gmt":"2024-12-19T00:34:39","slug":"saiba-como-preparar-a-pele-para-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/2022\/10\/27\/saiba-como-preparar-a-pele-para-o-verao\/","title":{"rendered":"Saiba como preparar a pele para o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Cuidados devem come\u00e7ar bem antes da exposi\u00e7\u00e3o solar frequente<\/em><\/p>\n\n\n\n

Calor, sol, praia e mar: ah o ver\u00e3o\u2026 uma das esta\u00e7\u00f5es mais esperadas mundo afora. \u00c9 fato que o ver\u00e3o no Brasil s\u00f3 come\u00e7a no dia 21 de dezembro, mas a recomenda\u00e7\u00e3o dos dermatologistas \u00e9 que se d\u00ea in\u00edcio aos cuidados com dois a tr\u00eas meses de anteced\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a m\u00e9dica Thassiana Guedes, da Cl\u00ednica Audatti, o sol, apesar de garantir um bronzeado bonito, tamb\u00e9m pode causar manchas, envelhecimento precoce e at\u00e9 c\u00e2ncer de pele a longo prazo. “Devemos cuidar da pele em qualquer \u00e9poca do ano, mas com a chegada do ver\u00e3o alguns h\u00e1bitos e cuidados ajudam a obter os resultados desejados, exibindo uma pele saud\u00e1vel e bonita”, esclarece.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9dica explica que com as altas temperaturas e o calor, no ver\u00e3o, a pele passa a transpirar mais e produzir mais sebo e se n\u00e3o estiver preparada adequadamente, os poros podem ficar obstru\u00eddos, ocasionado o surgimento de rugas, manchas e acne. Sem falar que a pele fica mais exposta aos efeitos nocivos do sol. “Protetor solar oral, filtro solar t\u00f3pico e uma boa alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o dicas que devem ser refor\u00e7adas ainda mais no ver\u00e3o, al\u00e9m de beber muita \u00e1gua. O calor faz com que se transpire mais e perca mais \u00e1gua. A desidrata\u00e7\u00e3o faz a pele ficar seca e deixa o intestino funcionando mal, o que tamb\u00e9m se reflete no aspecto da derme. A ingest\u00e3o de \u00e1gua hidrata a pele internamente, previne incha\u00e7os, atenua rugas e auxilia nos efeitos dos dermocosm\u00e9ticos. Al\u00e9m de beber bastante l\u00edquido \u00e9 importante cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, que tem uma rela\u00e7\u00e3o direta com a sa\u00fade da pele. Para quem deseja uma pele bonita e saud\u00e1vel \u00e9 essencial comer mais frutas, verduras, nozes e sementes. Outra dica \u00e9 reduzir o a\u00e7\u00facar e alimentos processados, que contribuem para o aparecimento de espinhas e para o envelhecimento da pele”, pontua.<\/p>\n\n\n\n

Outra dica, segundo Thassiana Guedes, \u00e9 investir em alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, ab\u00f3bora, beterraba, manga, mam\u00e3o, couve, entre outros. O betacaroteno \u00e9 um pigmento natural presente em diversos tipos de alimentos e que, na pele, age estimulando a produ\u00e7\u00e3o de melanina, respons\u00e1vel pela cor e por proteger a pele e tecidos subjacentes da a\u00e7\u00e3o dos raios ultravioletas (UVA e UVB). “O betacaroteno tem uma a\u00e7\u00e3o antioxidante, combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce da pele ao estimular a forma\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno. E \u00e9 a oxida\u00e7\u00e3o do betacaroteno que d\u00e1 um tom dourado \u00e0 pele bronzeada”, disse.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com Thassiana, o protetor solar oral \u00e9 muito utilizado por quem t\u00eam fotossensibilidade e patologias sens\u00edveis ao sol, bem como por quem tem melasma e n\u00e3o quer sofrer os danos solares. O produto pode ser encontrado pronto ou manipulado, em forma de c\u00e1psulas. O ideal \u00e9 come\u00e7ar a tomar um m\u00eas antes ou, dependendo da pessoa, alguns dias antes das exposi\u00e7\u00f5es solares frequentes por um per\u00edodo de cerca de tr\u00eas meses.<\/p>\n\n\n\n

Sobre o filtro solar t\u00f3pico, depende do tipo de pele: oleosa, acneica, seca, normal ou madura. O importante \u00e9 aplicar o produto diariamente, durante todo o ano, at\u00e9 para ficar em casa. No ver\u00e3o, ele deve ser usado pela manh\u00e3 e reaplicado a cada duas horas, enquanto estiver exposto ao sol”, recomenda.<\/p>\n\n\n\n

Limpeza e hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Antes do ver\u00e3o \u00e9 recomendado fazer uma boa limpeza de pele. A polui\u00e7\u00e3o e res\u00edduos de cremes e maquiagem acabam obstruindo os poros e facilitando o aparecimento de bact\u00e9rias e acnes. A limpeza ajuda a eliminar a sujeira, assim como os Miliuns e cravos, deixando a pele mais uniforme. J\u00e1 no ver\u00e3o devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o intensa ao sol, algumas partes do corpo podem ficar mais ressecadas como cotovelo, joelho e calcanhar. Na prepara\u00e7\u00e3o para a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano, deve-se refor\u00e7ar os cremes hidratantes, de prefer\u00eancia f\u00f3rmulas que contenham vitamina E, ureia, ceramidas e \u00f3leo de am\u00eandoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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