{"id":7484,"date":"2022-04-12T15:48:00","date_gmt":"2022-04-12T18:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/?p=7484"},"modified":"2024-12-20T15:49:20","modified_gmt":"2024-12-20T18:49:20","slug":"o-sentido-da-corrida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/2022\/04\/12\/o-sentido-da-corrida\/","title":{"rendered":"O sentido da corrida"},"content":{"rendered":"\n

Correr traz benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e a dedica\u00e7\u00e3o para treinar pode ensinar li\u00e7\u00f5es importantes para viver o melhor poss\u00edvel.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Tatiane Alves<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fotos Divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n

A corrida de rua \u00e9 um dos esportes que mais cresce no mundo. N\u00e3o s\u00f3 pela facilidade da pr\u00e1tica, mas pelos benef\u00edcios que v\u00eam atrelados a ela. Faz bem para o c\u00e9rebro, te deixa mais feliz e pode aliviar a ansiedade mais do que qualquer rem\u00e9dio. S\u00f3 quem corre sabe o que \u00e9 participar de uma prova de corrida ou correr com amigos. Se voc\u00ea pensar bem, correr \u00e9 o esporte individual menos solit\u00e1rio que existe. Sempre tem algu\u00e9m correndo por a\u00ed, nas ruas, nos parques… A lista de pessoas que descobriram que correr \u00e9 mais que um esporte, mas um estilo de vida, \u00e9 imensa.<\/p>\n\n\n\n

Corrida: sa\u00fade, prazer e qualidade de vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tatiane Alves – 44 anos, publicit\u00e1ria, praticante de corrida e crossfit<\/strong> – \u201cFui fumante dos 20 aos 33 anos, maior arrependimento que eu tenho na vida. Ah, se eu pudesse voltar no tempo! E aos 33 anos descobri a corrida. A corrida de rua come\u00e7ou com um primeiro passo que mudou minha vida. Meu objetivo\/sonho era dar uma volta completa correndo sem parar no Parque do Sabi\u00e1 (5 km a volta completa), independente do pace\/tempo. Comecei a treinar com uma assessoria de corrida e ap\u00f3s um ano inteiro de muito treino, disciplina e resili\u00eancia consegui alcan\u00e7ar meu sonho. Felicidade me definiu e define at\u00e9 hoje, pois al\u00e9m de ter conseguido correr 5 km direto, parei de fumar definitivamente. Hoje sou atleta amadora de corrida de rua e de montanha. Estou longe de ser a melhor, mas com certeza estou na frente de muitos que desistiram antes mesmo de come\u00e7ar. Para se manter no esporte \u00e9 necess\u00e1rio estabelecer pequenas metas. Ajuste o foco para pequenas conquistas que conduzam voc\u00ea ao destino esperado e comece\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ra\u00edssa Pafume Dias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cDesde crian\u00e7a sempre fui muito ativa em rela\u00e7\u00e3o a exerc\u00edcios f\u00edsicos. Meus pais (Ant\u00f4nio e Eliana) foram meus grandes incentivadores e patrocinadores. Fui crescendo, passei por nata\u00e7\u00e3o, handebol, futebol, v\u00f4lei, kickboxing, crossfit, a corrida at\u00e9 ent\u00e3o era bem espor\u00e1dica e embutida em outros esportes. Gra\u00e7as ao exemplo di\u00e1rio do meu pai, comecei a ir uma vez ou outra em alguns eventos de corrida, mesmo sem treinar. Em certo ponto da nossa vida, fomos surpreendidos por um c\u00e2ncer de pulm\u00e3o de origem gen\u00e9tica (ele nunca fumou) no meu pai, respons\u00e1vel por lev\u00e1-lo precocemente, no auge da vida. Assim que ele partiu, minha fam\u00edlia se encontrou com grupos de amigos que ele adquiriu na corrida para uma homenagem em um evento organizado especificamente para ele. A partir da\u00ed, me interessei em treinar corrida, efetivamente, e aos poucos fui sentindo todas as sensa\u00e7\u00f5es \u00e0s quais meu pai me falava. Comecei a correr porque entendi que correr \u00e9 uma arte, \u00e9 um esporte completo, \u00e9 motivo de supera\u00e7\u00e3o. Ela representa muito al\u00e9m da minha for\u00e7a para viver e superar o luto, pois tamb\u00e9m \u00e9 minha fonte de amizade, de alegrias, de evolu\u00e7\u00e3o como atleta, como pessoa e a grande motiva\u00e7\u00e3o para superar os obst\u00e1culos da vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La\u00eds P\u00e9cora<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cExiste uma vers\u00e3o minha, antes de me tornar adepta da corrida de rua, e uma depois. E quem me conheceu neste \u00faltimo ano, pode confirmar. Sou uma vers\u00e3o mais leve, espont\u00e2nea e, por que n\u00e3o dizer: mais feliz? A corrida resgatou em mim o brilho no olhar, aquela vontade de superar meus desafios pessoais e at\u00e9 profissionais. Em um ano e pouco que estou frequente e constantemente correndo 5 vezes na semana, sinto uma transforma\u00e7\u00e3o dos meus h\u00e1bitos: acordo cedo, consigo fazer melhores escolhas alimentares e at\u00e9 mesmo consegui o grande feito de ser frequente na muscula\u00e7\u00e3o. E a transforma\u00e7\u00e3o se expandiu tamb\u00e9m para meu campo profissional: de concurseira convicta me descobri como advogada. Hoje me vejo como uma mulher muito mais forte, fiel a minha ess\u00eancia e tenho plena convic\u00e7\u00e3o de que a minha paix\u00e3o pela corrida foi o pontap\u00e9 inicial para que ganhasse mais qualidade de vida, qualidade de relacionamentos interpessoais e at\u00e9 mesmo profissionais\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Diego Sousa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cQuando olho para tr\u00e1s, nesses dois anos de corrida, n\u00e3o imaginaria que conseguiria correr a quilometragem que fa\u00e7o atualmente. Meus in\u00edcios foram como a maioria dos corredores de Uberl\u00e2ndia, treinando os 5 km no Parque do Sabi\u00e1 para uma prova que estava inscrito, e depois dessa prova fui tomando cada vez mais gosto, entrei para o grupo de corrida chamado RootRunner e conforme minha const\u00e2ncia foi aumentando nos treinos procurei uma assessoria de corrida para melhorar minha performance. Depois disso, os 5 km passaram para 48 km, minha dist\u00e2ncia maior, e hoje as dist\u00e2ncias longas e com subidas s\u00e3o as modalidades que sou mais apaixonado. Com a corrida aprendi muitos valores, destacarei apenas um para n\u00e3o me alongar, sou prova viva de que, com disciplina, conseguimos feitos incr\u00edveis e hoje, quando passo por alguma vicissitude, sempre me recordo o qu\u00e3o poderosas s\u00e3o nossas virtudes para enfrentar as provas de corrida e da vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Helena Ferreira e Paulo Ferreira<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cSou Helena e tenho 67 anos. Sempre fui esportista, competitiva e disciplinada. Por v\u00e1rias vezes tentei praticar a \u201ccorrida\u201d, mas desanimava logo no in\u00edcio, at\u00e9 o dia em que me desafiei. Em 2012, com o incentivo do meu marido Paulo Cesar, comecei correndo e caminhando no Parque do Sabi\u00e1 e comemorei no dia que consegui dar a volta completa correndo sem caminhar. Me senti que j\u00e1 era corredora. Fui aperfei\u00e7oando, participando de todas as corridas poss\u00edveis em Uberl\u00e2ndia e queria chegar em 1\u00ba na categoria. Contando sempre com a companhia e apoio do Paulo, meu marido. Viaj\u00e1vamos para correr 5 ou 10 km sem dificuldades. Corremos S\u00e3o Silvestre, Bertioga, Guaruj\u00e1, Rio de Janeiro, Pernambuco, Bento Gon\u00e7alves, \u00c1frica do Sul, Dubai e Nova York. E o melhor de tudo isso s\u00e3o os grandes amigos que fizemos ao longo dos anos. Correr \u00e9 um prazer, uma satisfa\u00e7\u00e3o, \u00e9 um sentimento inexplic\u00e1vel. S\u00f3 sente quem corre\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Paulo Ferreira<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSempre fui esportista, mas em 2012, minha esposa Helena e eu, come\u00e7amos a caminhar no Parque Sabi\u00e1. Logo fizemos a volta completa correndo, um incentivando o outro. At\u00e9 passamos a correr em competi\u00e7\u00f5es de 5 e 10 km, as do nosso \u00eddolo Nilson Lima, S\u00e3o Silvestre, Nova York, Dubai, etc. Nem a pandemia nos impediu, corr\u00edamos dentro do apartamento, como mostrado nas redes de televis\u00e3o. E hoje, com 71 anos, continuo correndo, o que para mim tornou-se um h\u00e1bito saud\u00e1vel e prazeroso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Maria Cec\u00edlia Oliveira Grabalos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cSou uma corredora, mas muitas pessoas pensam ser brincadeira por conta da minha idade, tenho 13 anos. Mas o que elas n\u00e3o sabem \u00e9 que para a corrida n\u00e3o h\u00e1 idade. Quando comecei a correr, aos 11 anos, confesso que achava esse esporte muito sem gra\u00e7a. Sair correndo do nada e parar depois de uma certa dist\u00e2ncia, n\u00e3o fazia muito sentido para mim, mas mesmo assim eu insisti. Corri pela primeira vez com minha m\u00e3e, uns 800 metros e como achei divertido, todos os dias eu fazia o mesmo percurso. Minha m\u00e3e, percebendo que eu estava gostando do esporte, me colocou na assessoria que j\u00e1 treinava, a Farnezi Sant\u00e9, e a partir da\u00ed eu tinha planilhas que me orientavam e me ajudavam a evoluir. Sou muito grata a todos da assessoria, uma fam\u00edlia de todas as idades que incentivam com uma energia contagiante e fazem a gente levantar 5 horas da manh\u00e3 para come\u00e7ar o dia da melhor forma poss\u00edvel. Sou grata aos meus mentores, tia K\u00e1 e o tio Rafa, que me ensinaram e me transformaram em uma meia maratonista. Sou grata a minha fam\u00edlia, que me apoia nesse estilo de vida com os dois p\u00e9s, e esteve junto comigo sempre que eu precisei. Hoje tenho um v\u00edcio saud\u00e1vel que quero levar para toda a vida. \u00c9 dif\u00edcil explicar meu amor pela corrida, \u00e9 que quando voc\u00ea supera a si mesmo, em km, em pace, vem um mix de sentimentos\u2026 felicidade, orgulho, cansa\u00e7o e dor muscular\u2026 E quando voc\u00ea chega no seu objetivo final, voc\u00ea j\u00e1 tem outro em mente. Para quem acha corredores loucos, s\u00f3 te digo uma coisa, somos mesmo, loucos por corrida\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Rafael Mamede<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cA corrida vai muito al\u00e9m da sa\u00fade f\u00edsica, a corrida faz a diferen\u00e7a na vida da nossa fam\u00edlia, em especial na vida do Bruno Mamede, 19 anos, diagnosticado aos 4 anos com autismo. Em 2011, est\u00e1vamos procurando um esporte que desse certo para ele, quando ele me viu caminhando no Parque e veio atr\u00e1s de mim, eu pensei: quem sabe ele n\u00e3o corre com a gente, n\u00e9? A partir da\u00ed come\u00e7amos lentamente a correr e ele foi progredindo. Em dezembro de 2018, Bruno chegou \u00e0 marca de 100 medalhas. Na pandemia corremos dentro de casa. Por meio da corrida, Bruno consegue amenizar os sintomas da doen\u00e7a. Para a conquista de 200 medalhas organizamos um evento, uma corrida que come\u00e7ou no Est\u00e1dio e se estendeu pelo Parque do Sabi\u00e1, foram 5 km. Eu e ele mais uma vez compartilhando o momento e os benef\u00edcios da corrida. Na reta final corremos carregando um caiaque, uma refer\u00eancia do esporte que o Bruno come\u00e7ou a praticar durante a pandemia, na sequ\u00eancia pedalamos, o ciclismo se tornou outra paix\u00e3o. Por fim, mais um pouco de corrida e a faixa da vit\u00f3ria. E pra finalizar teve p\u00f3dio simb\u00f3lico com a m\u00e3e colocando a 200\u00aa medalha no filho. O amor pela corrida ultrapassou os limites da defici\u00eancia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Pedro Faria<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cM\u00e3e e filho, Cristiane e Pedro Faria, mant\u00eam uma rotina de dedica\u00e7\u00e3o ao esporte h\u00e1 mais de 20 anos. Tudo come\u00e7ou em 2008 quando Cristiane come\u00e7ou a treinar corrida, em busca de mais qualidade de vida, incentivando seu filho a acompanh\u00e1-la. Pedro possui hoje, em seu curr\u00edculo esportivo, dois Ironmans e duas maratonas sub3h, enquanto Cristiane completou sua primeira maratona em dezembro de 2021. Ambos julgam extremamente importante o impacto positivo que o esporte tem em suas vidas, sua rotina e projetos profissionais. Pedro trabalha na Ambev, na \u00e1rea de tecnologia, e Cristiane \u00e9 mosaicista e corretora de im\u00f3veis\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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