A Defesa Civil alerta para baixa umidade relativa do ar em Uberl\u00e2ndia nesta semana<\/p>\n\n\n\n
. Conforme relat\u00f3rio do Sistema Meteorologia e Recursos H\u00eddricos de Minas Gerais (Simge) e do Instituto Mineiro de Gest\u00e3o das \u00c1guas (Igam), h\u00e1 a possibilidade de que o \u00edndice fique abaixo de 15%.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), a umidade relativa do ar ideal \u00e9 quando o \u00edndice est\u00e1 entre 50% e 80%. N\u00edveis inferiores a 30% j\u00e1 s\u00e3o considerados preocupantes. A baixa umidade do ar pode causar v\u00e1rios problemas respirat\u00f3rios e agravar doen\u00e7as respirat\u00f3rias, como bronquite, sinusite, asma, dentre outras.<\/p>\n\n\n\n
Nessas circunst\u00e2ncias, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia tomar alguns cuidados, como umidificar os ambientes, beber muita \u00e1gua, evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos entre 10h e 16h e usar soro fisiol\u00f3gico para olhos e narinas.<\/p>\n\n\n\n
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Cuidados pessoais<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n > Lave as m\u00e3os com frequ\u00eancia e evite coloc\u00e1-las na boca e no nariz;<\/p>\n\n\n\n > D\u00ea prefer\u00eancia a frutas ricas em l\u00edquidos, como melancia, mel\u00e3o e laranja, por exemplo;<\/p>\n\n\n\n > Fique atento \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, idosos e dos doentes;<\/p>\n\n\n\n > Aplique soro fisiol\u00f3gico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;<\/p>\n\n\n\n > Evite a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos entre 10h e 16h;<\/p>\n\n\n\n > Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e antes de dormir;<\/p>\n\n\n\n > Use chap\u00e9us e \u00f3culos escuros para proteger-se do sol.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Cuidados com o ambiente<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n > Estenda toalhas molhadas, recipientes com \u00e1gua ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos;<\/p>\n\n\n\n > Evite aglomera\u00e7\u00f5es e a perman\u00eancia prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infec\u00e7\u00f5es oportunistas das vias a\u00e9reas;<\/p>\n\n\n\n > Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1caros, fungos e da poeira em m\u00f3veis, cortinas e carpetes;<\/p>\n\n\n\n > N\u00e3o queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desaten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Defesa Civil alerta para baixa umidade relativa do ar em Uberl\u00e2ndia nesta semana . Conforme relat\u00f3rio do Sistema Meteorologia e Recursos H\u00eddricos de Minas Gerais (Simge) e do Instituto<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=775"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":777,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions\/777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}