{"id":9606,"date":"2021-09-14T15:41:00","date_gmt":"2021-09-14T18:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/?p=9606"},"modified":"2025-01-07T15:41:35","modified_gmt":"2025-01-07T18:41:35","slug":"a-era-pos-pandemica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/2021\/09\/14\/a-era-pos-pandemica\/","title":{"rendered":"A era p\u00f3s-pand\u00eamica"},"content":{"rendered":"\n

\u201cA tristeza pela falta de liberdade deve ser substitu\u00edda pelo reconforto em favor da nossa pr\u00f3pria vida\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Dra. Clarissa Aires de Oliveira<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fotos Daniel Cavalari | Divulga\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 pouco mais de um ano, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade declarou que o mundo vivia uma pandemia causada pelo novo coronav\u00edrus, o Sars-Cov-2. Uma situa\u00e7\u00e3o que nunca pens\u00e1vamos que viver\u00edamos novamente e que for\u00e7ou o mundo a vivenciar uma mudan\u00e7a radical e extremamente r\u00e1pida no que se considerava normal. Passados cerca de 15 meses, dentre as in\u00fameras dificuldades sanit\u00e1rias, econ\u00f4micas e sociais geradas pela Covid-19, n\u00e3o s\u00f3 a sa\u00fade f\u00edsica foi afetada, mas hoje tamb\u00e9m vivemos uma outra epidemia paralela, que diz respeito \u00e0 sa\u00fade mental das pessoas: houve, visivelmente, uma deteriora\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o em geral. Existem muitas frentes da sociedade que foram afetadas. Pesquisadores de v\u00e1rias institui\u00e7\u00f5es de pesquisa do pa\u00eds est\u00e3o envolvidos em estudos que abordam os diferentes impactos da doen\u00e7a nos diversos setores da sociedade.<\/p>\n\n\n\n

Uma pesquisa coordenada pela Fiocruz, feita em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es, mostrou que, durante a pandemia de Covid-19, sintomas de ansiedade e depress\u00e3o afetam 47,3% dos trabalhadores de servi\u00e7os essenciais no Brasil e na Espanha. Mais da metade deles, 27,4%, sofre de ansiedade e depress\u00e3o ao mesmo tempo. Al\u00e9m disso, 44,3% t\u00eam abusado de bebidas alco\u00f3licas e 42,9% sofreram mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos de sono. Esses dados d\u00e3o uma ideia de que este \u00e9 um momento de grande adapta\u00e7\u00e3o que envolve profissionais de todas as \u00e1reas, mas sobretudo na \u00e1rea m\u00e9dica. O atendimento do paciente com um olhar mais integral se torna fundamental daqui pra frente, com o apoio de uma equipe multidisciplinar. O que seria esse olhar integral? O que deve contemplar nesse momento? Para se ter em mente os pontos a serem abordados nessa terap\u00eautica integral, \u00e9 preciso se lembrar sobre defini\u00e7\u00e3o de sa\u00fade para se agir de maneira pontual em cada frente.<\/p>\n\n\n\n

A defini\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, segundo a OMS, fala do bom funcionamento do organismo em tr\u00eas diferentes n\u00edveis:<\/p>\n\n\n\n

– Psicossociais:<\/strong> intera\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo com seu trabalho e outros ambientes que interferem diretamente na sua viv\u00eancia de bem-estar. Nesse n\u00edvel j\u00e1 podemos ver a mudan\u00e7a profunda que a pandemia nos trouxe, o qu\u00e3o afetadas foram essas intera\u00e7\u00f5es, j\u00e1 que v\u00e1rias frentes de trabalho foram totalmente reformuladas atrav\u00e9s do trabalho home office, para aqueles que podiam. Al\u00e9m disso, crian\u00e7as e adolescentes tamb\u00e9m vivenciaram uma situa\u00e7\u00e3o que as retirou do conv\u00edvio e ambiente escolar.<\/p>\n\n\n\n

– Ambientais: <\/strong>abrangem fatores f\u00edsicos, qu\u00edmicos e biol\u00f3gicos externos ao indiv\u00edduo e os fatores que impactam seus comportamentos, ou seja, a pandemia nos levou a uma situa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade e risco com todas as suas consequ\u00eancias sanit\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

– Fisiol\u00f3gicas:<\/strong> corresponde ao bom funcionamento f\u00edsico, org\u00e2nico e bioqu\u00edmico do organismo, que tamb\u00e9m foi um ponto extremamente afetado na pandemia, levando a um aumento da incid\u00eancia de v\u00e1rias doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, hoje, vivemos um grande desequil\u00edbrio dessas tr\u00eas frentes que contemplam uma boa sa\u00fade. E \u00e9 por isso que todas as especialidades m\u00e9dicas, na era p\u00f3s-pand\u00eamica, precisar\u00e3o se adaptar para abordar um paciente que precisar\u00e1 de v\u00e1rios n\u00edveis de cuidado. Precisaremos oferecer ferramentas que identifiquem, mensurem e modulem o estresse em todas as suas formas, para trazer o sistema nervoso aut\u00f4nomo para um ponto de equil\u00edbrio. E para isso temos v\u00e1rias terapias, como REAC, Nucalm, Ondamed, e tamb\u00e9m podemos sugerir pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m podemos trabalhar com suplementa\u00e7\u00e3o para ajustar o estresse bioqu\u00edmico. Eu sempre disse que tempos de guerra pedem medidas de guerra. E decretar estado de guerra nesse caso \u00e9 orientar todas as for\u00e7as no sentido de nos proteger dessa converg\u00eancia de fatores que apontam pra o aumento do estresse e, consequentemente, da perda de qualidade de vida e adoecimento.<\/p>\n\n\n\n

De olho nesta realidade, comecei a cuidar dos meus pacientes com novos tipos de suplementos ou medicamentos que chamo de doses di\u00e1rias de nutri\u00e7\u00e3o emocional. Tamb\u00e9m \u00e9 importante descobrir novos hobbies e prazeres na vida. Aprender algo novo, se motivar, sair da zona de conforto, assumir novas atividades nos momentos livres, atividades l\u00fadicas que sejam nutrientes para a alma. Se quisermos ser agentes ativos no controle dessa pandemia e lutar contra esse inimigo invis\u00edvel, tamb\u00e9m precisamos estar mais atentos com o nosso comportamento frente ao coletivo. E, no meio do caos de informa\u00e7\u00f5es desencontradas que apareceram, sugiro que procurem se informar com pessoas que possam trazer informa\u00e7\u00f5es seguras, de origem s\u00e9ria, comprovadas e mais equilibradas, pois isto nos transmite uma maior sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A tristeza pela falta de liberdade deve ser substitu\u00edda pelo reconforto em favor da nossa pr\u00f3pria vida, da vida da nossa fam\u00edlia e do coletivo. Precisamos pensar que isto n\u00e3o vai durar para sempre. Assumir e entender que estamos vivendo uma pandemia pode trazer muitas inquieta\u00e7\u00f5es, mas, acima de tudo, precisamos ter a esperan\u00e7a de que sairemos melhor deste processo de crescimento coletivo. O ser humano \u00e9 o ser humano e as suas circunst\u00e2ncias, quando mudam as circunst\u00e2ncias, muda o ser humano. E, nessa situa\u00e7\u00e3o pand\u00eamica, cada um reage a seu modo. Mas precisamos gerar esperan\u00e7a e fazer mover, movimentar e trabalhar para que dias melhores aconte\u00e7am. E quanto mais r\u00e1pido nos unirmos como humanidade, mais r\u00e1pido sairemos dessa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dra. Clarissa Aires de Oliveira \u00e9 m\u00e9dica, fundadora da Cl\u00ednica Conceito Sa\u00fade, coordenadora do curso de P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Medicina Integrativa da Uniube e presidente do Observat\u00f3rio Internacional de Estresse Oxidativo.<\/em> Instagram<\/strong> @draclarissa @clinicaconceitosaude<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cA tristeza pela falta de liberdade deve ser substitu\u00edda pelo reconforto em favor da nossa pr\u00f3pria vida\u201d Por Dra. Clarissa Aires de Oliveira Fotos Daniel Cavalari | Divulga\u00e7\u00e3o H\u00e1 pouco<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9606"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9609,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9606\/revisions\/9609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistahubclub.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}